瀘沽湖風景優美，瀘沽湖的湖水清澈，展現出透亮的藍色。這個神秘的女兒國適合多住幾天慢慢地了解，可租借自行車環湖騎行，晚上參加篝火晚會。這里還保留著神秘的走婚風俗，民風淳樸。

最新瀘沽湖自助游攻略

一、瀘沽湖

走進瀘沽湖

瀘沽湖位于四川省涼山彝族自治州鹽源縣與云南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間的瀘沽湖，是現今仍舊保留有母系社會傳統的摩梭族心中的“母親湖”，更是無數旅行者夢中的隔世仙境。

在這里，一切都是那么神奇，那么古樸，無論是成丁禮、阿肖婚、母系家庭、喪葬，都是絕無僅有的。每個禮儀，每種風俗，都是一個優美動人的故事，一支優揚動聽的牧歌。 除了奇特的婚姻和風俗外，瀘沽湖畔姑娘小伙那一身獨特的服飾更是令人矚目。

瀘沽湖既是女兒國，又是歌舞的王國，一踏上這片熱土，游人無不為那遠遠近近、悠悠揚揚的“阿哈巴拉”所動容，無不為那如巨龍滾動的甲搓所誘惑。看吧，那遠方漂來的豬槽船，載著阿妹，向你招手、向你放喉：“呵，朋友，來了就莫走，阿妹陪你到月落西山頭”。

瀘沽湖位于云南和四川的交界處，目前到達瀘沽湖的唯一方式就是汽車。從四川和云南轉車到瀘沽湖都十分方便。從四川去，要到西昌轉汽車，從云南去的話則要從麗江轉汽車，車程約六至七小時。 到了瀘沽湖景區，各個景點與村寨相距都不遠，可徒步或騎車，也可自行包車環湖。各客棧都可以詢問到租車信息。需要注意是，瀘沽湖景區彎多坡陡，無論哪種出行方式都要注意慢行。

景區類型：湖泊

最佳季節：3-5月、9-11月。春秋兩季，是瀘沽湖旅游的最佳時節。 當然最好盡量避開六、七、八月的瀘沽湖雨季前往，一是道路濕滑，二來沒有艷陽的參與，無法領略瀘沽湖景色的魅力。

如果要選擇冬季來瀘沽湖，適當的增加保暖的系數，這個季節多數湖景客棧的房間寒意襲人，防止感冒是旅游者應該注意的問題。

建議游玩：2-5天

門票：云南進入：100.00元；四川進入：100.00元

開放時間：08:00~18:00

地址：四川省涼山彝族自治州鹽源縣與云南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間

二、大落水村

大家印象：空氣很清新，天空蔚藍，湖水清澈。在大落水村，沿湖岸都是摩梭人家的木房子，現在多數改造為旅館，住宿價格實惠，環境不錯。晚上，當地的摩梭人會穿起傳統服飾表演歌舞。

走進大落水村：落水村是大部分游客到瀘沽湖必游的地方。在大落水村，沿湖岸都是摩梭人家的木房子，現在多數都改造為可提供住宿的旅館。晚上，當地的摩梭人會穿起傳統服飾，表演歌舞。欣賞完民族歌舞，還可以到湖邊支起的帳篷里去燒烤。 在下落水湖邊有條彎曲的礫石小路，路邊的摩梭人都把自己家改建成旅館，隨小路一溜排開的木楞房漂亮而有特色。這里有酒吧、百貨店和特產店等。小路旁湖畔垂柳、木舟細浪、風光迷人，這里自然成為旅游者的聚集地，小路也被冠以“摩梭風情路”的雅稱。

景點類型：鄉村

最佳季節：5-10月最適宜。風景宜人，冷暖適中。 進入5月之后瀘沽湖景色宜人，杜鵑花綻放在漫山遍野，還可欣賞到翠綠的萬畝草海及情人橋；7至9月是多雨季節，適合徒步原始森林；8月的草海翠綠萬畝，人橋風味別異。

建議游玩：2-3小時

門票：包含在瀘沽湖景區門票內

開放時間：全天

三、里格村

大家印象：坐落在瀘沽湖的神秘古村，在這里不會受到商業化的侵染，感受著古樸的摩梭生活習俗。景色最美的村落，顯得特別的清澈。

走進里格村：里格村，位于麗江市寧蒗縣瀘沽湖的北側，東西南三面環水，行成了以里格半島為核心的“里格灣”。 村子坐落于格姆女神山下（當地人叫獅子山——因在永寧眺望該山如靜臥的獅子而得名），房舍分布在湖灣和半島上，獨特的地理位置使得里格有著與別的村落不一樣的湖光山色，小小的里格半島更為游人所喜歡。

里格的出名也許要歸功于互聯網。當“去瀘沽湖一定要去里格”、“里格純樸、很少商業化”這樣的話在網絡上鋪天蓋地時，里格村也就再也沒了清靜。短短三五年里，20多戶人家的村子一下子冒出了近20家的旅店、餐廳和酒吧。

于是，村子里垃圾遍地、污水橫流、建筑材料雜亂堆積、刺耳的木鋸聲捶石聲不絕于耳。 而在2000年前，里格全村沒有任何一家與旅游有關的店鋪，唯一的一家小賣部還是傍晚才開門。

景點類型：鄉村

最佳季節：3-10月最佳，風景秀美。 這幾個月里格村的風景最為宜人，春意盎然，百鳥歡歌。

建議游玩：4-5小時

門票：包含在瀘沽湖景區門票內

開放時間：全天

地址：麗江市寧蒗彝族自治縣永寧鄉里格村

四、里格半島

大家印象：迷人的里格半島，湖水十分清澈，上面有很多的客棧，而且基本上都是可以欣賞到湖光山色的，干凈的空氣。里邊景色不錯。

走進里格半島：里格半島是位于瀘沽湖的北側一個小島。 島上除了有當地居民幾百年的古老住所，另外還分布著幾家景色很棒的臨湖客棧，一個村民自用的小碼頭就在這2米多寬的接壤道路旁邊。早晨的里格半島很神秘，被晨霧所圍繞，從島外看起來若隱若現，宛如仙境。 里格半島東西南三面環水，北面是與陸地接壤的一條小路，只有2米寬，走完小路就是一個白色的轉山包，當地居民會從轉山包的左側進島，然后會從轉山包的右側出島，這樣走就相當于繞著轉山包轉了一圈。

景點類型：海邊

最佳季節：3-10月最佳，景色宜人。 里格半島除7、8、9月雨季外，其余時間會很少下雨。春天，湛藍的湖水，凈如明鏡；夏天，湖水碧綠，波光粼粼；秋天，金黃色的秋葉，點綴著周圍的山巒，湖水碧藍，波光閃爍。

建議游玩：4-5小時

門票：免費

開放時間：全天

地址：麗江市寧蒗彝族自治縣

五、尼賽村

大家印象：安靜、有山有水，沒有城市的繁華，沒有大村落的喧嘩，全身心的享受最原生態的景致！

走進尼賽村：尼賽村是瀘沽湖較原生態的村莊，這里沒有大量的開發規劃，安靜、有山有水，沒有城市的繁華，沒有大村落的喧嘩，全身心的享受最原生態的景致！也是瀘沽湖格姆女神山和情人樹的所在村，情侶們一定要來的地方！

到達與離開：徒步或包車前往

景點類型：山峰、情人樹、湖水

最佳季節：3-10月是最佳旅游時節。 春天，桃樹梨樹盛開，爭妍斗艷，湛藍的湖水，凈如明鏡。 夏天，湖水碧綠，波光粼粼，雨后煙霧繚繞。 秋天，金黃色的秋葉，點綴著周圍的山巒，高空雁鳴，呈現出“落雁與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的景象。

建議游玩：2-3小時

門票：包含在瀘沽湖景區門票內

開放時間：全天

地址：麗江市寧蒗彝族自治縣永寧鄉里格村

六、格姆女神山

大家印象：山上的景色不錯，特別是湖水特別的清澈。瀘沽湖經典的景點之一，獅子山是俯瞰瀘沽湖最好的地點。

走進格姆女神山：格姆女神山海拔3754.7米，是瀘沽湖四周最高的山峰。山頂的洞里有天然形成的石鐘乳女性人像，因而在摩梭神話傳說中，此山是格姆女神的化身。現已開通索道纜車直達半山腰的女神洞，乘坐纜車也可以飽覽瀘沽湖全景了。 轉山節期間，摩梭人都要上女神山祭祀女神。從山頭到山腳，轉山的隊伍形成一條條色彩絢麗的長龍，“女神歌”響徹云天。中國名山成十上百，格姆女神山以“天人合一”別具風采。

到達與離開：徒步或包車前往，上山需要在尼賽村乘坐索道。

景點類型：山峰

最佳季節：3-10月是最佳旅游時節。 春天，桃樹梨樹盛開，爭妍斗艷，湛藍的湖水，凈如明鏡。 夏天，湖水碧綠，波光粼粼，雨后煙霧繚繞。 秋天，金黃色的秋葉，點綴著周圍的山巒，高空雁鳴，呈現出“落雁與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的景象。

建議游玩：2-3小時

門票：格姆女神山索道：110.00元/人

開放時間：08:30~17:30

地址：云南省麗江市寧蒗彝族自治縣尼賽村

七、情人樹

大家印象：瀘沽湖邊上最有名的傳說就是“情人樹”。這兩株樹，坐落在尼塞村的湖邊，長出來之后便是成雙成對的。還有一個動人的故事呢，很是浪漫。

走進情人樹：瀘沽湖邊上最有名的傳說就是“情人樹”。這兩株樹，坐落在尼塞村的湖邊，長出來之后便是成雙成對的。 一雙一對，生長在瀘沽湖旁，如親密伴侶，如膠似漆。都被當地人稱之為情人樹。

景點類型：其他

建議游玩：1-2小時

地址：云南省麗江市寧蒗縣永寧鄉尼賽村近瀘沽湖畔

八、大悲海螺經堂

大家印象：大悲海螺經堂無商業氣息的藏傳佛教。

走進大悲海螺經堂：小落水大悲海螺經堂是一座由愛心人士捐助和小落水村民投身兩年修建而成的經堂.坐落在小落水最高點，視野最廣的半島上，在藏傳佛教薩迦派上師，四川甘孜州理塘明珠佛學院院長，斯朗甲措活佛的主持下，開光儀式于2011年10月10號舉行，正式面向所有虔誠的人士開放（無商業元素）是我們當地人民燒香祈福的圣地。

景點類型：鄉村

最佳季節：5-10月最佳。景色宜人。 進入5月之后瀘沽湖景色宜人，杜鵑花綻放在漫山遍野，還可欣賞到翠綠的萬畝草海及情人橋；7至9月是多雨季節，適合徒步原始森林；8月的草海翠綠萬畝，人橋風味別異。

建議游玩：1小時

門票：已包含搭配瀘沽湖景區門票

開放時間：全天

地址：麗江市寧蒗縣小落水村

九、小落水村

大家印象：小落水村三面環山，是中國母系社會最后一個摩梭人部落，雖然這里人家不多，卻是瀘沽湖畔一個傳統而古老的摩梭村寨，這里民風淳樸，拍照的景色不錯，還有熱鬧的篝火晚會。

走進小落水村：小落水村面向瀘沽湖的小山谷里。小落水村是云南境內瀘沽湖邊的最后一個村寨，云南和四川的交界線就在村口，環湖公路在此明顯的被切為兩半：石子路面是云南，柏油路面則是四川。小落水村不為人知的是，這里有格姆女神山最臨近的庇護，有瀘沽母親湖的最直接的懷抱。

小落水村全村只有二十四戶人家，是瀘沽湖畔一個傳統而古老的摩梭村寨，旅游業不發達，只有真正在這里生活勞動戀愛著的摩梭人，很少有游客足跡，只有那些背著沉重行囊環湖行走的驢友偶爾來到村頭湖邊，攝影留念，喝酒聊天。直到近年，由于該村賓瑪次爾家的小客棧“格姆山下兄弟家”在網絡上竄紅，小落水村才迎來越來越多的客人。

景點類型：鄉村

最佳季節：5-10月最佳。景色宜人。 進入5月之后瀘沽湖景色宜人，杜鵑花綻放在漫山遍野，還可欣賞到翠綠的萬畝草海及情人橋；7至9月是多雨季節，適合徒步原始森林；8月的草海翠綠萬畝，人橋風味別異。

建議游玩：1-2小時

門票：已包含搭配瀘沽湖景區門票

開放時間：全天

地址：麗江市寧蒗縣小落水村

十、瀘源涯（出水洞）

走進瀘源涯：瀘源崖是瀘沽湖地下水的出水口所在地，此處石崖如削，景觀獨特。崖上有觀景臺可俯瞰瀘沽湖美景，到處飄動的經幡也是這里一道湖水美麗的風景。坐在崖下的石礁上，遐想天工造物的神奇與和諧，定會涌起許多關于天地人和的感懷。

景點類型：水源

最佳季節：3-10月是最佳旅游時節。 夏秋季最佳。

建議游玩：1小時

門票：已包含搭配瀘沽湖景區門票

開放時間：全天

地址：瀘沽湖小落水與達祖交界處

十一、女神灣

走進女神灣：因為正面對著格姆女神山，所以起名為女神灣，這里是一個極佳的拍照地點，無論看落日還是看湖灣，這里都是一個很美的地方。去到這個地方的時候很輕易欣賞到美麗入畫的景致。

在女神灣里沿著公路可到女神灣觀景臺和瀘沽湖鎮，也可以沿著山路翻過后龍山來到草海。

然后說到女神灣，不可不提的是美食，這里隱藏著一家非常美味能讓人回味無窮的小店，名為好人小吃。人均消費三十元，任吃任喝，是享受湖魚，和吃到正宗松茸的好地方！

景點類型：其他

最佳季節：3月-10月最佳，景色宜人，美不勝收。 每年的3-10月是到欣賞瀘沽湖的最佳季節。除7、8、9月雨季外，其余時間會很少下雨。 （附加瀘沽湖四季景色）

春天：周圍的桃樹梨樹都已經開花，爭妍斗艷，湛藍的湖水，凈如明鏡，青松綠樹，連峰映湖中，全然一幅世外桃園的景象。

夏天：湖水碧綠，波光粼粼，雨后煙霧繚繞，周圍黛色叢林中，間雜著盛開的紅白杜鵑花，景色宜人，涼爽無比，是絕佳的避暑勝地。

秋天：金黃色的秋葉，點綴著周圍的山巒，湖水碧藍，波光閃爍，彩霞飛渡，高空雁鳴，呈現出"落雁與孤鶩齊飛，秋水共長天一色"的景象。

寒天：寒冬時節，翠色蒼茫，一日當中，水色多變，黑壓壓的各種野鴨，在水面上隨波飄蕩，成了水鳥世界。

建議游玩：1-2小時

門票：已包含搭配瀘沽湖景區門票

開放時間：全天

地址：四川省涼山彝族自治州瀘沽湖

十二、睡佛

走進睡佛：瀘沽湖王妃島的倒影與王妃島形成了一尊睡佛像，栩栩如生。遠遠望去，那睡佛神態端莊，眉目清秀，頭頂佛光，以涅槃之姿安詳地靜臥于湖光山色之中，冉冉兮若彩云之始翔，藹藹兮若初日之未央。山與水之間是相互依存、相互映照、相互增色的，山因水而巍然青翠，水因山而靈性嫵媚。這睡佛顯然是島山與湖水在一定氣候條件下，互存互補，相映成趣，共同創造出的一種神奇景象。“諸法從緣起，如來說是因”。瀘沽湖的睡佛一般只有有緣人在晴天無風的天氣才可以見到。

景點類型：湖泊

最佳季節：3-10月是最佳旅游時節。夏秋季最佳。水草豐茂，觀賞性極強。

建議游玩：1-2小時

門票：包含搭配瀘沽湖景區門票

開放時間：全天

地址：瀘沽湖洛洼碼頭

十三、草海

走進草海：草海是去瀘沽湖必玩的景點之一。草海在瀘沽湖的東南面，由于長年的泥沙淤積，湖水較淺，因此生長有茂密的蘆葦。草海全長約七千米，平均寬約八百米，面積九千余畝，屬四川省鹽源縣左所鄉管轄。寒冬季節，翠色蒼茫。一日當中水色多變，黑壓壓的水鳥，在那里隨波逐流，草海真正成了水鳥的世界。走婚橋上看野鴨溪水、青草與清水連接的碧波蕩漾，真是美不勝收。

景點類型：湖泊

最佳季節：3-10月是最佳旅游時節。 夏秋季最佳。水草豐茂，觀賞性極強。

建議游玩：1-2小時

門票：已包含搭配瀘沽湖景區門票

開放時間：全天

地址：瀘沽湖草海五支洛村

十四、洛娃碼頭

走進洛洼碼頭：洛洼碼頭的所屬地洛洼半島是一個非常重要的分界線，半島的這邊是著名的草海，半島的那邊是亮海（所謂亮海就是沒有看到草的水面都叫亮海）。因為如此，在這個碼頭看風景是很特別的，一邊是青青綠草的世界，一邊的清澈見底的湖水。洛洼碼頭也是看夕陽西下，日出東方的最佳地點了。

景點類型：湖泊

最佳季節：3-10月是最佳旅游時節。夏秋季最佳。水草豐茂，觀賞性極強。

建議游玩：1-2小時

門票：已包含搭配瀘沽湖景區門票

開放時間：全天

地址：瀘沽湖草海五支洛村

十五、瀘沽三島

大家印象：人們往往慕名遠道來游，這里絕妙的景致引人驚嘆，美麗得無法用語言形容。可以騎馬或步行，沿湖邊走一走，欣賞瀘沽湖的湖光山色。

走進瀘沽三島：瀘沽三島指的是尼喜島、里務比島和奈終普島。早在200多年前的《永北府志》就將其列為勝景之一。 瀘沽三島即尼喜島、里務比島和奈終普島，人們往往慕名遠道來游。

這里絕妙的景致引人驚嘆，美麗得無法用語言形容。島上是一個極佳的覽勝之處，還可訪問有熱情好客之風的摩梭村寨。可以騎馬或步行，沿湖邊走一走，欣賞瀘沽湖的湖光山色。尼喜島是三島中最小的島，似一塊長方形的巖石，靠湖北岸，位于獅山下，上面布滿青苔和灌木。里務比島在半島西南頂點之外，有一水峽把兩島分開。里務比島上曾建喇嘛寺，如今寺廟已毀。

奈終普島又稱永寧海堡，位于西北半湖中央，西岸近直線，東岸略呈半圓形，東西窄而南北寬，為狹長形。島上樹木蔥郁，百鳥群集，野鴨常以此為家。

景點類型：其他

最佳季節：3月-10月最佳，景色宜人，美不勝收。每年的3-10月是到欣賞瀘沽湖的最佳季節。除7、8、9月雨季外，其余時間會很少下雨。（附加瀘沽湖四季景色）

春天：周圍的桃樹梨樹都已經開花，爭妍斗艷，湛藍的湖水，凈如明鏡，青松綠樹，連峰映湖中，全然一幅世外桃園的景象。

夏天：湖水碧綠，波光粼粼，雨后煙霧繚繞，周圍黛色叢林中，間雜著盛開的紅白杜鵑花，景色宜人，涼爽無比，是絕佳的避暑勝地。

秋天：金黃色的秋葉，點綴著周圍的山巒，湖水碧藍，波光閃爍，彩霞飛渡，高空雁鳴，呈現出"落雁與孤鶩齊飛，秋水共長天一色"的景象。

寒天：寒冬時節，翠色蒼茫，一日當中，水色多變，黑壓壓的各種野鴨，在水面上隨波飄蕩，成了水鳥世界。

建議游玩：3-5小時

門票：10.00-30.00元

開放時間：全天

地址：四川省涼山彝族自治州鹽源縣

十六、走婚橋

大家印象：橋下由于長年泥沙淤積，導致水深變淺，長有茂密的蘆葦，遠遠望去，像一片草的海洋，故當地人稱其為“草海”。當地人也很淳樸，非常美的一個地方。

走進走婚橋：走婚橋位于瀘沽湖東南水域的草海區域，是瀘沽湖上唯一的座橋。橋下由于長年泥沙淤積，導致水深變淺，長有茂密的蘆葦，遠遠望去，像一片草的海洋，故當地人稱其為“草海”。

走婚橋是摩梭男女約會的地方， 瀘沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”習俗。白天，成年摩梭男女在聚會上以舞蹈、歌唱的方式對意中人表達心意。男子若對女子傾心，則在白天約好女子后，于半夜前往女子的“花樓”（指摩梭成年女性的房間）。在這里，男性稱女情人為“阿夏”，女性稱男情人為“阿注”。夜幕降臨，走婚橋上來往著赴約的“阿注”們。

走婚橋有兩座，其中一座是有著近百年歷史的老橋，部分木頭已經腐爛或毀壞，散落在草海中，遂棄用。與老橋緊鄰著的還有一座新橋，她造型優美，橋長300余米，亦由木頭建造而成，橋面離水面約80厘米，兩側有木頭制成的欄桿。

到達與離開：瀘沽湖鎮到走婚橋很近的，走路都不遠，半個小時的樣子，如果坐車的話，幾分鐘就到了。

景點類型：愛情鵲橋

最佳季節：3-10月是最佳旅游時節。 夏秋季最佳。水草豐茂，觀賞性極強。

建議游玩：1-2小時

門票：包含瀘沽湖景區通票內

開放時間：全天

地址：瀘沽湖東南水域的草海區域

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