玉龍雪山以其險峻的地貌、秀美的風光和豐富的自然資源成為了世界級的旅游勝地，這里的自然景觀包括高山雪峰、冰川、峽谷、森林等，每一個景點都足以讓人流連忘返。

云南玉龍雪山行前須知

一、行前須知

1、最佳游玩時間：

在麗江的大街小巷中，抬頭就能看到云霧繚繞的玉龍雪山，這是納西人民心中的神山，也是一般旅行者最容易親近的雪山，如何才能在這海拔高達5596米的雪山上，一并收獲冰川、原始森林、高山草甸、河流清泉等美景呢？

玉龍雪山并非終年積雪，通常每年10月底-次年4月山上雪景比較美，是最適合游玩的；5月開始積雪消融，白雪覆蓋在更高的山頂，不過雪山對于人類的意義并非只是觀景，完成高海拔的挑戰也成為人生必體驗的清單之一，4680對大多普通人而言已經是能到達的最高海拔了，此外玉龍雪山景區內山腳下的藍月谷、甘海子一年四季都值得游玩。整個玉龍雪山通常為1日行程，早晨出發，晚餐前返回。

2、景區概覽及門票：

玉龍雪山景區主要分為甘海子、藍月谷、云杉坪、牦牛坪、冰川公園這5個核心景區和《印象麗江》的歌舞表演，上雪山（冰川公園）和山下的藍月谷是整個景區最核心的兩個去處。不論去哪個景區，包括看演出都需要購買門票，也就是進山費。

門票（僅進山費，不包含景區內的索道、演出及大巴接駁車費用）：100元/人。景區內主要景點間距離還是比較遠的，一般都需要乘坐景區內的大巴接駁。

1、大巴車費用：20元/人

2、索道門票：景區內共有3條索道，通往冰川公園的索道被稱為大索道，也是游客選擇最多最難買的一段索道，雪山一般都需要提前網上購票。

3、冰川公園（大索道）：140元/人

4、牦牛坪索道：65元/人

5、云杉坪索道：60元/人

以上索道票費用均包含景區內的大巴車，也就是說，如果購買了任意索道票，在景區內就不需要再單獨購買接駁大巴車的車票了。

3、營業時間：

景區夏季開放時間為5月1日至10月31日每天6:00-18:00(16:00停止售票)

景區冬季開放時間為11月1日至次年4月30日每天6:30-18:00(16:00停止售票)

二、麗江古城如何前往玉龍雪山

公交

乘坐玉龍雪山專線（也稱101路），前往終點站，車程約50分鐘。

票價：15元，支持掃碼乘車

運營時間：約30分鐘1趟，7:00-16:00（根據季節可能有加密班次）

返回古鎮的末班車時間為17:20

到達終點站后會有工作人員上車出售景區門票，下車后走到大索道乘車處約需7-8分鐘

自駕/打車/預約順風車車程約1小時，導航定位“雪山雪廚餐廳”，這是進入景區最近最快的定位點。打車費用約80-100元，順風車會便宜一些。

三、是否需要跟團前往？

主要決策點在于：你是否自己搶到了冰川公園大索道的門票。

由于大索道是整個玉龍雪山最熱門的核心體驗，且索道票限量發售，可能會出現買不到票的情況。一般需提前3日在微信公眾號預定。

如果能順利預定到大索道票，那其實這趟行程中就沒有什么其他難搞之處了。

玉龍雪山景區為1日行程，當天往返。如果想省心，不想自己解決購票、交通的問題，或者有老人、孩子、多人出行等需求，也可選擇報團前往。

基本玩法：麗江古城→玉龍雪山→冰川公園（乘大索道）→午餐→藍月谷→甘海子→返程；

有的報團行程包含在午餐后觀看《印象·麗江》演出，跟團可能會比自行購票有優惠，請根據實際價格自行選擇。

四、關于高原反應

1、什么人容易產生高原反應？

高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環境后產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。

高原反應與人的身體是否強壯沒有直接聯系。與人的心肺功能、供血供氧能力、疲勞程度、心理壓力等密切相關。高原反應并不是通過反復鍛煉可以克服的。

2、去玉龍雪山會有高原反應嗎？

除玉龍雪山外，麗江及其周邊景區海拔約2400米，通常身體健康的成年人到麗江古城旅游是不會有高原反應的。玉龍雪山的冰川公園是麗江最易得高原反應的景區。建議不要在剛到高原的第一天就去挑戰這么高的高度，給自己一個適應的時間。

玉龍雪山最高景區冰川公園海拔4506米-4680米（游客在玉龍雪山能到高原的極限），藍月谷景區海拔2950米，甘海子景區海拔3100米，云杉坪景區海拔3240米，山牦牛坪景區海拔3800米。

玉龍雪山景區內主要靠索道、接駁車等交通，在景區內通常逗留時間不超過10小時，只要不劇烈運動，發生高反的機率還是比較低的。

3、老人和孩子可以去玉龍雪山嗎？

玉龍雪山沒有年齡限制，景區并沒有相關規定。小孩和老人可以量力而行。但不建議患有心腦血管病或有高血壓的老人上山，建議老人出行前先去醫院做全身和心肺檢查，詢問有資歷并且去過藏區工作的醫生是否可以出行。

至于孩子是否會高原反應，這因人而異。一般家長管住孩子，不讓孩子大運動量活動，就不易發生高原反應。

如果對于老人和孩子的高反比較擔心，可以選擇不上雪山（也就是不乘坐大索道上冰川公園）而是到玉龍雪山景區內海拔更低的牦牛坪、云杉坪和藍月谷游玩。

五、行前準備

海拔

1、關于氧氣

根據個人身體情況進行準備，如果去玉龍雪山要乘大索道上山的話，可以準備一瓶氧氣，畢竟這應該是大多數人云南麗江行的海拔最高點，有備無患。

如需購買，更推薦在出發前在麗江古城內購買，價格20元左右，當然，如果沒有提前準備，臨時需要，在索道和山上也是可以購買氧氣瓶的，價格60元左右。

2、關于食物

建議提前準備士力架、巧克力及飲用水，推薦準備熱水。當然，在索道上下車處也都是有食物可以購買。烤腸約10元/根

3、關于藥物

可以預備一些止疼片，大部分產輕度生高反的主要癥狀是頭痛；葡萄糖口服液可以根據個人身體素質選配。

4、關于衣物

整個麗江地區晝夜溫差大，玉龍雪山因海拔落差大，山上山下溫差也很大。雪山上大致需要穿羽絨服、沖鋒衣厚度的服裝，可以自己提前準備，也可以在景區內租。

在景區服務中心、停車場等很多位置都有羽絨服租賃服務，離雪山最近的在索道下車處，租金50元、押金100元。高原地區紫外線非常強烈，一定注意防曬，建議準備墨鏡、帽子。

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