玉龍雪山以其險(xiǎn)峻的地貌、秀美的風(fēng)光和豐富的自然資源成為了世界級(jí)的旅游勝地，這里的自然景觀包括高山雪峰、冰川、峽谷、森林等，每一個(gè)景點(diǎn)都足以讓人流連忘返。

云南玉龍雪山行前須知

一、行前須知

1、最佳游玩時(shí)間：

在麗江的大街小巷中，抬頭就能看到云霧繚繞的玉龍雪山，這是納西人民心中的神山，也是一般旅行者最容易親近的雪山，如何才能在這海拔高達(dá)5596米的雪山上，一并收獲冰川、原始森林、高山草甸、河流清泉等美景呢？

玉龍雪山并非終年積雪，通常每年10月底-次年4月山上雪景比較美，是最適合游玩的；5月開始積雪消融，白雪覆蓋在更高的山頂，不過雪山對(duì)于人類的意義并非只是觀景，完成高海拔的挑戰(zhàn)也成為人生必體驗(yàn)的清單之一，4680對(duì)大多普通人而言已經(jīng)是能到達(dá)的最高海拔了，此外玉龍雪山景區(qū)內(nèi)山腳下的藍(lán)月谷、甘海子一年四季都值得游玩。整個(gè)玉龍雪山通常為1日行程，早晨出發(fā)，晚餐前返回。

2、景區(qū)概覽及門票：

玉龍雪山景區(qū)主要分為甘海子、藍(lán)月谷、云杉坪、牦牛坪、冰川公園這5個(gè)核心景區(qū)和《印象麗江》的歌舞表演，上雪山（冰川公園）和山下的藍(lán)月谷是整個(gè)景區(qū)最核心的兩個(gè)去處。不論去哪個(gè)景區(qū)，包括看演出都需要購買門票，也就是進(jìn)山費(fèi)。

門票（僅進(jìn)山費(fèi)，不包含景區(qū)內(nèi)的索道、演出及大巴接駁車費(fèi)用）：100元/人。景區(qū)內(nèi)主要景點(diǎn)間距離還是比較遠(yuǎn)的，一般都需要乘坐景區(qū)內(nèi)的大巴接駁。

1、大巴車費(fèi)用：20元/人

2、索道門票：景區(qū)內(nèi)共有3條索道，通往冰川公園的索道被稱為大索道，也是游客選擇最多最難買的一段索道，雪山一般都需要提前網(wǎng)上購票。

3、冰川公園（大索道）：140元/人

4、牦牛坪索道：65元/人

5、云杉坪索道：60元/人

以上索道票費(fèi)用均包含景區(qū)內(nèi)的大巴車，也就是說，如果購買了任意索道票，在景區(qū)內(nèi)就不需要再單獨(dú)購買接駁大巴車的車票了。

3、營業(yè)時(shí)間：

景區(qū)夏季開放時(shí)間為5月1日至10月31日每天6:00-18:00(16:00停止售票)

景區(qū)冬季開放時(shí)間為11月1日至次年4月30日每天6:30-18:00(16:00停止售票)

二、麗江古城如何前往玉龍雪山

公交

乘坐玉龍雪山專線（也稱101路），前往終點(diǎn)站，車程約50分鐘。

票價(jià)：15元，支持掃碼乘車

運(yùn)營時(shí)間：約30分鐘1趟，7:00-16:00（根據(jù)季節(jié)可能有加密班次）

返回古鎮(zhèn)的末班車時(shí)間為17:20

到達(dá)終點(diǎn)站后會(huì)有工作人員上車出售景區(qū)門票，下車后走到大索道乘車處約需7-8分鐘

自駕/打車/預(yù)約順風(fēng)車車程約1小時(shí)，導(dǎo)航定位“雪山雪廚餐廳”，這是進(jìn)入景區(qū)最近最快的定位點(diǎn)。打車費(fèi)用約80-100元，順風(fēng)車會(huì)便宜一些。

三、是否需要跟團(tuán)前往？

主要決策點(diǎn)在于：你是否自己搶到了冰川公園大索道的門票。

由于大索道是整個(gè)玉龍雪山最熱門的核心體驗(yàn)，且索道票限量發(fā)售，可能會(huì)出現(xiàn)買不到票的情況。一般需提前3日在微信公眾號(hào)預(yù)定。

如果能順利預(yù)定到大索道票，那其實(shí)這趟行程中就沒有什么其他難搞之處了。

玉龍雪山景區(qū)為1日行程，當(dāng)天往返。如果想省心，不想自己解決購票、交通的問題，或者有老人、孩子、多人出行等需求，也可選擇報(bào)團(tuán)前往。

基本玩法：麗江古城→玉龍雪山→冰川公園（乘大索道）→午餐→藍(lán)月谷→甘海子→返程；

有的報(bào)團(tuán)行程包含在午餐后觀看《印象·麗江》演出，跟團(tuán)可能會(huì)比自行購票有優(yōu)惠，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際價(jià)格自行選擇。

四、關(guān)于高原反應(yīng)

1、什么人容易產(chǎn)生高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是人體急進(jìn)暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng)，是高原地區(qū)獨(dú)有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時(shí)疼痛加重。

高原反應(yīng)與人的身體是否強(qiáng)壯沒有直接聯(lián)系。與人的心肺功能、供血供氧能力、疲勞程度、心理壓力等密切相關(guān)。高原反應(yīng)并不是通過反復(fù)鍛煉可以克服的。

2、去玉龍雪山會(huì)有高原反應(yīng)嗎？

除玉龍雪山外，麗江及其周邊景區(qū)海拔約2400米，通常身體健康的成年人到麗江古城旅游是不會(huì)有高原反應(yīng)的。玉龍雪山的冰川公園是麗江最易得高原反應(yīng)的景區(qū)。建議不要在剛到高原的第一天就去挑戰(zhàn)這么高的高度，給自己一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。

玉龍雪山最高景區(qū)冰川公園海拔4506米-4680米（游客在玉龍雪山能到高原的極限），藍(lán)月谷景區(qū)海拔2950米，甘海子景區(qū)海拔3100米，云杉坪景區(qū)海拔3240米，山牦牛坪景區(qū)海拔3800米。

玉龍雪山景區(qū)內(nèi)主要靠索道、接駁車等交通，在景區(qū)內(nèi)通常逗留時(shí)間不超過10小時(shí)，只要不劇烈運(yùn)動(dòng)，發(fā)生高反的機(jī)率還是比較低的。

3、老人和孩子可以去玉龍雪山嗎？

玉龍雪山?jīng)]有年齡限制，景區(qū)并沒有相關(guān)規(guī)定。小孩和老人可以量力而行。但不建議患有心腦血管病或有高血壓的老人上山，建議老人出行前先去醫(yī)院做全身和心肺檢查，詢問有資歷并且去過藏區(qū)工作的醫(yī)生是否可以出行。

至于孩子是否會(huì)高原反應(yīng)，這因人而異。一般家長管住孩子，不讓孩子大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，就不易發(fā)生高原反應(yīng)。

如果對(duì)于老人和孩子的高反比較擔(dān)心，可以選擇不上雪山（也就是不乘坐大索道上冰川公園）而是到玉龍雪山景區(qū)內(nèi)海拔更低的牦牛坪、云杉坪和藍(lán)月谷游玩。

五、行前準(zhǔn)備

海拔

1、關(guān)于氧氣

根據(jù)個(gè)人身體情況進(jìn)行準(zhǔn)備，如果去玉龍雪山要乘大索道上山的話，可以準(zhǔn)備一瓶氧氣，畢竟這應(yīng)該是大多數(shù)人云南麗江行的海拔最高點(diǎn)，有備無患。

如需購買，更推薦在出發(fā)前在麗江古城內(nèi)購買，價(jià)格20元左右，當(dāng)然，如果沒有提前準(zhǔn)備，臨時(shí)需要，在索道和山上也是可以購買氧氣瓶的，價(jià)格60元左右。

2、關(guān)于食物

建議提前準(zhǔn)備士力架、巧克力及飲用水，推薦準(zhǔn)備熱水。當(dāng)然，在索道上下車處也都是有食物可以購買。烤腸約10元/根

3、關(guān)于藥物

可以預(yù)備一些止疼片，大部分產(chǎn)輕度生高反的主要癥狀是頭痛；葡萄糖口服液可以根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)選配。

4、關(guān)于衣物

整個(gè)麗江地區(qū)晝夜溫差大，玉龍雪山因海拔落差大，山上山下溫差也很大。雪山上大致需要穿羽絨服、沖鋒衣厚度的服裝，可以自己提前準(zhǔn)備，也可以在景區(qū)內(nèi)租。

在景區(qū)服務(wù)中心、停車場(chǎng)等很多位置都有羽絨服租賃服務(wù)，離雪山最近的在索道下車處，租金50元、押金100元。高原地區(qū)紫外線非常強(qiáng)烈，一定注意防曬，建議準(zhǔn)備墨鏡、帽子。

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