玉龍雪山是納西人心中的神山，以險、奇、美、秀著稱于世。在碧藍天幕的映襯下，像一條銀色的玉龍在做永恒的飛舞。云下崗巒碧翠；有時霞光輝映，雪峰如披紅紗，嬌艷無比。山頂上是白雪皚皚，在陽光的照射下光芒四射。山腳下綠樹成蔭，百花齊放！水中的虹鱒魚金樽魚游來游去，水中嬉戲，水清澈而見底。玉龍雪山從山腳下到山頂，幾乎整個展現了一年四季的景觀！

一、玉龍雪山怎么玩？

總的來說，來 玉龍雪山 一定要游玩的景點是冰川公園、藍月谷、甘海子，還有《印象 麗江 》和《 麗江 千古情》兩個必看的表演。景區內其他景點還包括云杉坪、牦牛坪、 白水 河、冰 塔林 等，如果時間不夠的話，可以不去。進入景區后，買大索道票排隊等候的時間需要憑運氣，一般約1—2小時，這意味著即使一大清早去，真正開始上山也許就10點了。

一雪山般來說，一到中午12點以后，山上會起風，云也會變多，雪山美景也許會被云霧遮蔽。因此，第一站建議大家買到纜車票直接纜車上雪山，為了節約排隊等候的時間，一定要提前預訂纜車票。爬完雪山之后便可坐纜車前往藍月谷景區，再在返回途中游覽其他景區，這樣也可以避免走回頭路。因此，游覽路線最佳為：玉龍山景區入口——冰川公園——藍月谷（ 白水 河）——甘海子——印象 麗江 / 麗江 千古情（云杉坪和牦牛坪選擇前往）。

二、玉龍雪山景區的核心看點有哪些？

1.冰川公園： 玉龍雪山 在納西語中被稱為“歐魯”，這座集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀于一身的雪山，傳說是納西族保護神“三多”的化身，所以一直被納西人民當做心中的神山。

2.藍月谷：藍月谷是著名的愛情圣地，包含了四個湖：玉液湖、鏡潭湖、藍月湖和聽濤湖。遠眺整個景區時，真的像是一塊藍色的湖水狀寶石躺在山間。 在這里隨意拍下的景和人畫面都超級贊，無須任何后期再加上四周綠黃色層疊的樹林，還有高處的雪山相互掩映……藍月谷神秘的色彩會讓你終生難忘。

3.甘海子：甘海子景區地勢平緩起伏，是一個天然的大牧場。這里也是仰視 玉龍雪山 全貌最近的、也是最佳的地方，在這里不僅能夠看到 玉龍雪山 十三個峰依次排開，還能與漫山放牧的野山羊、耗牛合影。

三、攀登玉龍雪山有哪些注意事項？

1.玉龍雪山的最高海拔為5596米， 玉龍雪山 冰川公園的最高海拔為4680米，也是大家去玉龍雪山景區所能到達的最高海拔。般索道的終點海拔是4506米，下索道后徒步爬山最高可達4680米。除了防寒防凍，最重要的是克服高原反應。

2.關于減輕高原反應的建議：

①首先保持良好的心態，也要做好充分的準備。出發前降低運動強度，平時不鍛煉人出發前猛鍛煉的話更容易高原反應。

②如果比較擔心，或者之前到高海拔地區高反比較嚴重，出發前提前十天連續服用紅景天藥物。還可以備用速達養含片，無需提前服用，能快速緩解高原反應，改善高原睡了質量，幫助適應高原環境。

③爬山的過程中不要做激烈的運動，慢慢爬上去，調整好自己的呼吸和步伐。

④出發前尤其要注意，千萬不要感冒了。感冒在高原可大可小，不僅會影響到大家的旅途，嚴重的話還會危及生命。如果重感冒，建議不要勉強上山，身體第一。景區

⑤高反嚴重可以立即吸氧，但不建議以開始就吸氧，容易產生依賴性。